1- Receta cúrcuma jengibre dolor rodilla:
Ingredientes:
- 1 cucharadita de cúrcuma en polvo.
- 1 cucharadita de jengibre en polvo.
- 1 taza de agua caliente.
Método de uso:
- Mezcla la cúrcuma y el jengibre en la taza de agua caliente.
- Bebe esta mezcla dos veces al día para reducir la inflamación.
2- Compresa vinagre de manzana para articulaciones:
Ingredientes:
- Vinagre de manzana.
- Agua tibia.
Método de uso:
- Mezcla cantidades iguales de vinagre de manzana y agua tibia.
- Empapa un paño en esta solución y aplícalo sobre la zona afectada durante 15-20 minutos, dos veces al día.
3- Aceite de oliva limón alivio dolor articular:
Ingredientes:
- Aceite de oliva.
- Jugo de limón.
Método de uso:
- Mezcla partes iguales de aceite de oliva y jugo de limón.
- Masajea suavemente la zona afectada con esta mezcla durante unos 10 minutos diariamente.
4- Compresa de jengibre:
Ingredientes:
- Rodajas de jengibre fresco.
- Agua.
Método de uso:
- Hierve rodajas de jengibre en agua durante 10 minutos.
- Remoja un paño en esta infusión tibia y aplícalo sobre la rodilla o articulación dolorida durante 15-20 minutos varias veces al día.
5- Infusión de corteza de sauce:
Ingredientes:
- Corteza de sauce.
- Agua.
Método de uso:
- Hierve un puñado de corteza de sauce en agua durante 10-15 minutos.
- Cuela y bebe esta infusión dos veces al día para aliviar el dolor.
6-Masaje aceite de coco romero para rodilla:
Ingredientes:
- Aceite de coco.
- Aceite esencial de romero.
Método de uso:
- Mezcla el aceite de coco con unas gotas de aceite esencial de romero.
- Masajea suavemente la zona dolorida con esta mezcla para reducir la rigidez y el dolor.
7- Cataplasma arcilla para dolor de articulaciones:
Ingredientes:
- Arcilla.
- Agua.
Método de uso:
- Mezcla la arcilla con un poco de agua para hacer una pasta.
- Aplica esta pasta en la rodilla o articulación dolorida y déjala actuar durante 20-30 minutos antes de enjuagar.
8- Infusión cúrcuma pimienta negra inflamación:
Ingredientes:
- 1 cucharadita de cúrcuma en polvo.
- Una pizca de pimienta negra molida.
- 1 taza de agua.
Método de uso:
- Hierve el agua y agrega la cúrcuma y la pimienta negra.
- Deja reposar por unos minutos, cuela y bebe esta infusión dos veces al día.
9- Compresa hojas de col dolor rodilla:
Ingredientes:
- Hojas de col frescas.
Método de uso:
Aplica hojas de col frescas sobre la zona dolorida y cúbrelo con un paño durante la noche para reducir la inflamación y aliviar el dolor.
10- Baño sales de Epsom alivio dolor articula:
Ingredientes:
- Sales de Epsom.
- Agua tibia.
Método de uso:
- Llena una bañera con agua tibia y añade unas tazas de sales de Epsom.
- Remoja la zona afectada durante 20-30 minutos para aliviar el dolor y relajar los músculos.
